Kto ma silne plecy, ten jest silny ogólnie

W ostatnich latach, między innymi dzięki Ewie Chodakowskiej, obserwujemy trend dbania o zgrabną sylwetkę i kondycje fizyczną. Dodatkowo wiosna silnie motywuje do zwiększenia aktywności fizycznej, aby latem z dumą zaprezentować jędrne i wymodelowane ciało. Niestety najczęściej zabieramy się ostro za dietę, ćwiczenia, skupiając się tylko na swoich newralgicznych partiach ciała....
PhFormula

PhFormula – resurfacing skóry

Moja skóra po zimie stała się dość wrażliwa i kapryśna. Nigdy wcześniej nie miałam problemów z naczynkami, a teraz niewielkie zaczerwienienia zaczęły pojawiać się na moich policzkach. Dlatego postanowiłam udać się do kosmetologa, aby zbadał i poradził mi jak zadbać o taką właśnie skórę. Wybrałam DEPICENTER w Poznaniu, ze względu na wysoką jakość usług,...
kalatea, natura

Piękno umysłu – połączenie z naturą.

Wewnętrzną potrzebę kontaktu, oraz pozytywne oddziaływanie natury na człowieka głosił Hipokrates z Kos. Mawiał on „Medicus curat, natura sanat” - lekarz leczy, natura uzdrawia. Już królewscy lekarze, zalecali spacery po ogrodach przez członków rodu, którzy mieli zaburzenia psychiczne. Badania na przestrzeni lat dowodzą jak mocno na człowieka wywiera wpływ otaczająca go...
beauty line Poznań

Nawilżanie skóry

Pielęgnacja skóry to przede wszystkim dbanie o jej nawilżanie. Wraz z upływem lat skóra traci swoją naturalną wilgotność, staje się sucha, mniej elastyczna, pojawiają się zmarszczki. Zła dieta, zbyt mała ilość wypijanej wody, zmiany temperatury, suche powietrze czy silny wiatr przyczyniają się do zachwiania równowagi wodno – lipidowej skóry. Dodatkowo pokutuje przekonanie,...

Zanieczyszczenie powietrza

W ostatnim czasie wiele słyszymy o przekroczonych normach zanieczyszczenia powietrza i ogromnym problemie jakim jest smog. Jak wiemy zanieczyszczenie negatywnie wpływa na zdrowie ludzi i zwierząt, powodując dolegliwości układu oddechowego i krwionośnego, zwiększa również występowanie chorób nowotworowych. Unoszące się w powietrzu związki chemiczne i pyły są czynnikami...

Braun Silk-expert IPL – czyli jak przygotować skórę na nadchodzący sezon wiosenno letni.

Kiedy inni w styczniu robią noworoczne plany na cały rok, ja myślami jestem już przy zbliżającym się sezonie wiosenno letnim. Dla mnie początek roku to najlepszy okres na odżywienie skóry i przygotowywanie jej do ekspozycji na słońce. Zimne powietrze, ogrzewanie w domach niestety nie wpływa zbyt pozytywnie na naszą skórę, która traci dużo wody, przez co staje się sucha szorstka...

Brzoskwinia – perskie jabłko, symbol płodności.

Jednym z ulubionych zapachów lata jest dla mnie zapach brzoskwini. Uwielbiam te soczyste owoce o aksamitnej skórce kryjącej wiele drogocennych witamin i minerałów. Właśnie teraz jest najlepszy okres, kiedy w sklepach pojawiają się nasze rodzime brzoskwinie. Brzoskwinia pochodzi z Chin, uprawiana była także w Persji, skąd już w starożytności dotarła do śródziemnomorskich krajów...
pomidory

Pomidory – jabłka miłości

Pomidory to najbardziej znane warzywa wykorzystywane w kuchni na całym świecie, nie wyobrażam sobie mojej kuchni bez nich. Smakują zarówno na surowo, w sałatkach, kanapkach jak i daniach głównych. Przez Francuzów nazywane „jabłkami miłości” ze względu na afrodyzjakalne właściwości. Jakkolwiek nie nazwiemy pomidorów, to należy im oddać cześć, ponieważ zawartość w nich...
sałatka z arbuza, truskawki i fety

Wiosenne sałatki i zioła

Maj przywitał nas piękną pogodą, zieleń niemal wybuchła za oknem wprowadzając niesamowity klimat. Czekałam już z utęsknieniem na te dni, kiedy będzie można czas spędzać w ogrodzie. Oczywiście po zimie trzeba było sprawdzić stan roślin, dokupić coś nowego, nawieźć rośliny i przygotować mój warzywniaczek :D Zanim jednak będę mogła korzystać z wyhodowanych owoców i...

Zdjęcia – „W doskonałej fotografii chodzi o głębię uczucia, nie o głębię ostrości”*

Robię zdjęcia odkąd tylko pamiętam. Więź z aparatem poczułam od pierwszego razu, kiedy tylko rodzice pozwolili mi zrobić pierwsze zdjęcie. Najpierw nauczyli mnie patrzeć na piękno otaczającego świata, potem pokochałam możliwość uchwycenia ulotnych chwil, delikatności przyrody, ludzi, codziennych czynności i przedmiotów, które mnie nie tylko zachwycają, a wzbudzają różne...

Jak wyrobić nawyk zdrowego odżywiania i nawadniania organizmu!

Jak ważne jest zdrowe odżywianie i nawadnianie organizmu? Po 35 roku życia zwalnia metabolizm, po 40 mam wrażenie, że zupełnie stoi w miejscu ;) Pamiętam cudowne czasy nocnego podjadania, zajadania się lodami, czekoladą bez większego uszczerbku na figurze, niestety czasy te odeszły gdzieś w daleką niepamięć. Za to mam w sobie większą samoakceptacje, nic już nie muszę, a chcę,...
kwiat kamelii

Kamelia, od symbolu miłości do ikony mody Coco Chanel

Kupując ostatnio kwiaty do ogrodu wpadła mi w oko roślina przypominająca trochę różę, trochę piwonie. Pełna kwiatowych pąków z rozwiniętym jednym kwiatem urzekła mnie swoim pięknem. Kiedy dowiedziałam się, że to kamelia wiedziałam, że muszę ją mieć w swoim ogrodzie. Choć jej uprawa wymaga szczególnej uwagi, warta jest jej poświęcenia. Pochodzenie Ojczyzną kamelii są...
chleb-własnego-wypieku

Chleb własnego wypieku

Czy jest coś przyjemniejszego od unoszącego się w domu zapachu świeżego chleba? Ja go uwielbiam, wprowadza mnie w stan pełnego relaksu. Chrupiąca skórka, ciepła kromka, zdrowe składniki, sprawiają, że pieczenie chleba w domu na swoje ogromne plusy. Do tej pory korzystałam ze specjalnego urządzenia do wypieku chleba, jednak tym razem postanowiłam upiec bochenek w piekarniku. Pomysł...

Dziennik Christiana Lacroix

Podróżując po świecie zawsze szukam ciekawych i niebanalnych pamiątek. Uwielbiam przedmioty, które nie tylko pełnią funkcję użytkową, ale przede wszystkim mają dla mnie wartość artystyczną, sprawiają radość moim oczom i duszy. Taką właśnie pamiątkę przywiozłam z ostatniej podróży - dziennik Christiana Lacroix. Christian Lacroix to francuski projektant mody, producent...
Budynki-Altos-de-Chavon

Dominikana, czy warto ruszać się z hotelu?

Dominikana przy całym minimalizmie zabytków, wywarła na mnie tak pozytywne wrażenie, że postanowiłam poświęcić jej jeszcze jeden post :D Obiecuję, że to już ostatni z tego miejsca ;) Wylatując na Karaiby cel był jeden, leżeć na plaży i wypoczywać. Początkowo myśleliśmy o bliższych kierunkach jak wyspy Kanaryjskie, jednak temperatura wody była zbyt niska, a o niczym tak nie...
Dominikana wyspa Salona

Dominikana, jak przygotować się na długą podróż

Czasem musimy porządnie odpocząć, odciąć się od świata, najlepiej jak najdalej od domu. Ciągły chłód, brak słońca zmobilizował nas do wyjazdu w ciepłe kraje. To był spontaniczny wyjazd w poszukiwaniu słońca, inspiracji i wytchnienia. Z dala od domu, po drugiej stronie oceanu łatwiej odnaleźć spokój, relaks, zostawić problemy daleko, nabrać dystansu do życia. Każde...
pokochaj-siebie

Pokochaj siebie

Pierwotnie chciałam zatytułować tego posta – „Pokochaj siebie, a świat pokocha ciebie”. Po chwili zastanowienia zrezygnowałam z tego pomysłu, ponieważ masz to zrobić nie dla kogoś, nie dla świata, bliskich czy koleżanki. Masz pokochać siebie, dla siebie, tak po prostu najlepiej od zaraz. Jeśli nie będziesz akceptować siebie, odbije się to we wszystkich aspektach twojego...
kosmetyki do makijażu

Makijaż – czyli kosmetyczne inspiracje na marzec

Nareszcie zawitał marzec, a wraz z nim dłuższe dni. Wiosna nadchodzi na całego, a co za tym idzie i większa chęć do życia. Zanim garderoba zmieni się na lżejszą postanowiłam zrobić mały remanent wśród moich kosmetyków do makijażu i przetestować nowe. W zimie w mojej garderobie oraz w makijażu królowały raczej granaty i szarości. Postanowiłam to zmienić i wrócić do...
pojemnik czysty stolik

Pokaż mi swoje biurko, a powiem ci kim jesteś.

Czy zgadzacie się ze stwierdzeniem, że można poznać osobowość człowieka po zawartości jego biurka? Czy prawdą jest, że bałagan spowalnia pracę, a może świadczy o ponadprzeciętnej kreatywności właściciela? Zdania na ten temat są bardzo podzielone. Osobiście uważam, że jeżeli panujesz nad chaosem swojego biurka, to znaczy, że wiesz gdzie szybko odnaleźć dany dokument,...

Kreta wyspa słońca, niekończącego się lata i kuchni najzdrowszej w Europie.

 Słońce, niespotykana flora i fauna, lazurowa woda, oliwki, zioła, cykady, połączenie morza i gór, to tylko kilka elementów, które już zachęcają do wyjazdu na Kretę. Kreta nazywana jest królową greckich wysp, pełna kontrastów, urokliwych miejsc i atrakcji. Centrum Minojskiej cywilizacji oraz pierwsza cywilizacja w Europie. Od lat jedna z topowych wakacyjnych destynacji, wzbudza...