„Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednoramowym aktem, lecz nawykiem”*

Bath and Body WorksWeekend to doskonała pora aby się trochę zrelaksować. Kiedy emocje tygodnia powoli już opadają, włącza się tryb odpoczynku. Choć świat nie zwalnia na sekundę, podpowiem tobie jak zwolnić tempo i pomóc w regeneracji ciała i umysłu. Jak pewnie wiesz metody relaksacyjne bazują na powiązaniu naszej psychiki z ciałem. Kiedy żyjemy w stresie, posłuszeństwa odmawia ciało, zaczynają się problemy z kręgosłupem, mogą pojawić się zawroty głowy, brak łaknienia i chęci do życia. To samo działa w drugą stronę, jeśli dbamy o nasze ciało, ćwiczymy, chodzimy na spacery, masaże, pielęgnujemy je, wpływamy na naszą psychikę, zmniejszając napięcie psychiczne. Najlepszą metodą na usuniecie stresu jest woda, która ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Nie bez powodu od lat triumfy świecą wszelkie SPA czyli – SANUS PER AQUAM – zdrowie dzięki wodzie. Ale nie zawsze mamy czas na to aby wybrać się do specjalnych ośrodków, wtedy nasza łazienka może równie dobrze spełnić wszelkie ich dobrodziejstwa. Jeśli jesteś szczęśliwym użytkownikiem wanny, kąpiel to wspaniała metoda na walkę z codziennym stresem. Jednak aby relaks przebiegł z jak najlepszym rezultatem potrzebne będzie kilka rekwizytów. Po pierwsze płyn do kąpieli. Najlepiej aby oprócz właściwości odżywczych, posiadał również olejki z twoim ulubionym zapachem. Dzięki czemu już podczas nalewania wody do wanny, para wypełni zapachem całą łazienkę, pomagając się zrelaksować. Ważną kwestią jest jednak temperatura wody. Zbyt zimna, nie rozluźni spiętych mięśni, zbyt ciepła nie wskazana jest dla osób z chorobami serca. Najlepsza temperatura to przedział między 30 – 38°C. Podczas takiej kąpieli możemy relaksować się nawet do 30 minut. Ten czas możemy wykorzystać na czytanie książki (jeśli mamy dobre oświetlenie) , słuchaniu ulubionej muzyki lub po prostu oddać się marzeniom. W chłodne dni kąpiel pomoże szybko się rozgrzać, poprawi nastrój i pozwoli odprężyć się po ciężkim dniu pracy. Kiedy zależy mi na pełnym relaksie, dodatkowo zapalam świece i rozstawiam je wokół siebie. Wieczór to doskonała pora aby skórze poświęcić nieco więcej uwagi. Podczas snu regenerujemy nie tylko nasz umysł ale również lepiej dbamy o nasz wygląd skóry. Od lat jestem zwolenniczką maseczek do twarzy i uważam, że te dedykowane na noc są najlepszym źródłem zdrowej cery podczas dnia. Moimi ostatnimi bestselerami w walce o promienną skórę są: BIODERMA SENSIBIO H2O płyn micelarny do demakijażu, który najlepiej usuwa makijaż nie podrażniając skóry oraz maseczka BIELENDA SUPER POWER SLEEPING MEZO MASK. Aby maseczka lepiej została wchłonięta, oprócz demakijażu potrzebne jest również mocniejsze oczyszczenie skóry. Możecie użyć peelingu, jednak ja używam szczoteczki do czyszczenia twarzy BRUN. Wspaniale oczyszcza pory, usuwa naskórek skóry i pobudzą ją de regeneracji. To co najlepiej oddziałuje na mój umysł to zapach, dlatego kąpiel musi zawierać moje ulubione olejki. Z jesiennej kolekcji kosmetyków do kąpieli, pokochałam – TWILIGHT WOODS BATH & BODY WORKS SIGNATURE COLLECTION. Bogaty w witaminy, na skórę działa zmiękczająco i łagodząco. Nuty zapachowe to soczysta jagoda, łagodna mimoza, nektar z moreli, ciepłe nuty drewniane. Posiadam również balsam do ciała z tej samej kolekcji, dzięki któremu zapach towarzyszy mi do momentu kiedy zasnę, a jego właściwości pomagają w regeneracji mojej skóry. Niech dbanie o twoje samopoczucie i wygląd zewnętrzny będzie codziennym rytuałem a nie tylko świętem raz na jakiś czas. Ponieważ tylko systematyczne działania dadzą rezultaty na długi czas.

*Arystoteles

_ARA5675 Bielenda - maseczka
braun szczoteczka do twarzy
_ARA5690 bioderma
_ARA5703 _ARA6191
_ARA6200 bielenda maseczka na noc

7 Komentarzy

  1. super, czy można liczyć na więcej postów o urządzeniach do masażu, dbanie o ciało? czy będą testy?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*